25 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
133 kcal
|
Yağ: 3,21g | Prot: 6,62g | Karb: 19,56g.
Kahvaltı: Lowfat Plain Yogurt, Coffee with Cream and Sugar. Aperatifler/Diğer: Rice Pudding. devamı için...
|
|
2125 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avengergrl64 Kilo Geçmişi
|