07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 82,06g | Prot: 58,85g | Karb: 31,32g.
Kahvaltı: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Crioulo Queijo Prato, Café, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Triunfo Linguiça Blumenau, Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|