14 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 45,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 144,17g | Prot: 91,42g | Karb: 14,26g.
Kahvaltı: coffee, tabasco, egg, butter. Öğle Yemeği: Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Colby Jack Cheese. Akşam Yemeği: chicken drumstick, oil and vinegar dressing, hard boiled egg. Aperatifler/Diğer: olives, water. devamı için...
|
|
2615 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|