08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 91,48g | Karb: 205,95g.
Kahvaltı: Lijnzaad Zaden, Rijstmelk, AH Smoothiemix van Ananas, Mango, Banaan, Avocado en Basilicum, AH Smoothiemix van Ananas, Mango, Banaan, Avocado en Basilicum, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Augurken, Hummus, Hummus, Volkoren Brood, Tomatensoep, AH Grof Volkoren Brood, AH Tomaat, Gebakken Ei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Akşam Yemeği: Rode Tafelwijn, Gekookte Broccoli (Vers), AH Zilvervliesrijst Gekookt, Gebakken of Geroosterde Zalm, Gebakken of Geroosterde Zalm. Aperatifler/Diğer: Chocolaatjes, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk, AH Biologisch Waterijs Bosfruit, Beschuit, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|