08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 57,30g | Karb: 153,14g.
Öğle Yemeği: Netto Smörgås Salami Ost, Göteborgs Tom And Jerry , Loviseberg Råsaft Mynta Ananas Apelsin . Akşam Yemeği: Scan Flintastek, Scan Flintastek, Potatisgratäng. Aperatifler/Diğer: Frysta Glasspinnar, Frysta Glasspinnar. devamı için...
|
|
2930 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|