08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 125,70g | Prot: 97,65g | Karb: 29,81g.
Kahvaltı: Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café. Öğle Yemeği: Banha de Porco, Tomates, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Bacon, Paleta Bovina. Akşam Yemeği: Espinafre Nova Zelândia, Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo, Scala Queijo Colonial, Aurora Salame. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|