Kkkkk Fer, tô dando prejuízo aqui em casa já 🤣🤣 a nutri aumentou levemente as quantidades. O que eu notei... parece zueira, mas é verdade.. que tem um pão com queijo no meio da manhã que eu tenho que comer.. se eu não comer ele, perco 400 g no dia seguinte. É a peça chave 🤣🤣 ai a nutri pediu pra eu mudar esse pão pra parte da tarde pra ver se muda o efeito platô. Eu tentei um dia, mas aí não tive fome pra jantar. Vamos ver.. vou tentar manter assim mais uns dias.. Mas faz uma semana pelo menos que tô travado no 62,5 assim como fiquei preso no 59 kg por 60 dias 😱
09 Haz 18 üye tarafından:
uanhenga