10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 123,57g | Prot: 75,24g | Karb: 218,12g.
Kahvaltı: Netto Smörgås Salami Ost. Akşam Yemeği: Fajita med Kyckling och Grönsaker, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Glasspinnar , Kycklingfilé, Olw Ostbågar, ICA Basic Glasspinnar , Olw Ostbågar, Pågen Gifflar Kanel, Pågen Gifflar Kanel, Pågen Gifflar Kanel, Pågen Gifflar Saffran. devamı için...
|
|
2784 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 42 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|