|
wel heel er aan schommelen met gewicht
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 84,08g | Prot: 65,57g | Karb: 32,43g.
Kahvaltı: Griekse Yoghurt nieuw. Öğle Yemeği: Aardbeien, Gekookt Ei, Galbani Mascarpone. Akşam Yemeği: Komkommer met Schil, Roze Zalm, Kappertjes, Tonijn in Olie, Mayonaise, Zoete Rode Paprika, Radijs, Bosui of Lenteui, Gemengde Sla, Ei muffins 28 mei 2018. Aperatifler/Diğer: Tafelwijn, Gekookt Ei, Nevo Komkommer met Schil, Paprika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|