11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2902 kcal
|
Yağ: 178,48g | Prot: 223,47g | Karb: 41,71g.
Kahvaltı: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Água de Coco, Café Expresso. Öğle Yemeği: Aviação Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Peixe Grelhado. Akşam Yemeği: Contra-filé, Valent Salame Espanhol, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Provolone, Queijo Gouda ou Edam. Aperatifler/Diğer: Manteiga de Amendoim, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brownie Low Carb. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Tá devagar demais da conta...a passos de tartaruga...socorro!
11 Haz 18 üye tarafından: ChefJuPaupitz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChefJuPaupitz Kilo Geçmişi
|