12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
325 kcal
|
Yağ: 8,05g | Prot: 33,43g | Karb: 27,07g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
1360 kcal
|
Egzersiz:
интервальная тренировка - 20 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 10 dakika, Uyku - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|