|
Für nach dem Urlaub noch ok ! Das geht sicherlich schnell wieder runter 💪🏻
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 44,86g | Karb: 159,25g.
Kahvaltı: Banane, Mandeln, DM Bio Reiswaffeln Natur. Öğle Yemeği: Krautsalat, Aioli, Milfina Kräuterbutter, Berida Wildlachsfilet, Pommes Frites. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Sellerie. Aperatifler/Diğer: Ja! Edelrahm-Mandel Schokolade, Mangos, Frozen Yoghurt, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen, klar, bekommst doch schnell wieder weg :-). Schönen Dienstag!
12 Haz 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|