12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 78,80g | Prot: 95,08g | Karb: 93,43g.
Kahvaltı: Куриная Отбивная, Barilla Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Пирожок с Луком и Яйцом, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мороженое Монако Карамель с Кунжутом Мороженое , Селянське Молоко 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|