|
brrrrrrrrrrr😔😔😔😔
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 77,35g | Prot: 52,45g | Karb: 30,17g.
Kahvaltı: Griekse Yoghurt nieuw. Öğle Yemeği: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ei, Atkins Crispbread Knackebrod. Akşam Yemeği: Komkommer met Schil, Roze Zalm, Kappertjes, Tonijn in Olie, Mayonaise, Zoete Rode Paprika, Radijs, Bosui of Lenteui, Gemengde Sla. Aperatifler/Diğer: Salami, Nevo Komkommer met Schil, Galbani Mascarpone, Aardbeien, Aldi Brie, Groene Olijven, Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|