13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 90,16g | Karb: 143,07g.
Kahvaltı: Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Еммі Джем, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Своя Линия Сметана 15%, Клубника, Белоцерковский Творог 0%. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|