Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
RubyRedSox
Günlük
16 May 10
RubyRedSox Günlüğü, 16 May 10
RubyRedSox Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Good afternoon! My BG this morning was 114. I got my new sneakers on, tied my pedometer to my laces and went for my 1st long walk in years. It took me an hour down and back and but I did good but was very happy to sit for awhile afterwards lol. I have no idea how far I actually went. I would love to get a pedometer that keeps track of the distance walked as well. Is there a pedomter that anyone here can recommend?
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,5 kg
.
Geriye kalan:
45,8 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Mayıs 2010:
1614 kcal
Yağ: 132,07g | Prot: 89,82g | Karb: 19,21g.
Kahvaltı:
cheese, hard boiled egg.
Öğle Yemeği:
garlic, mushrooms, leaf lettuce, oil and vinegar, butter, beef steak.
Akşam Yemeği:
garlic, mushrooms, butter, beef steak.
Aperatifler/Diğer:
olives.
devamı için...
2521 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
I have a little, inexpensive pedometer that will tell me strides and distance. I got it at Wal-Mart. And good for you. You should be very proud of yourself.
16 May 10 üye tarafından:
ctlss
Way to go Ruby!
16 May 10 üye tarafından:
ravenmoon
Thanks ever so much! I'll do some checking around for a better pedometer :D
16 May 10 üye tarafından:
RubyRedSox
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
RubyRedSox Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle