|
Oba!
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 124,11g | Prot: 124,88g | Karb: 37,43g.
Kahvaltı: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Água de Coco, Café Expresso. Öğle Yemeği: Contra-filé Grelhado, Calabresa, Escarola Refogada, Cenouras Cozidas, Torresmo. Akşam Yemeği: Aviação Manteiga com Sal, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Danubio Cream Cheese Tradicional, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Atum. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChefJuPaupitz Kilo Geçmişi
|