17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 78,85g | Prot: 59,43g | Karb: 130,83g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, Pecannoten, Bosbessen, AH Hollandse Aardbeien, Arla Skyr Naturel. Öğle Yemeği: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Hofstee de Drie Eiken Saksische Leverworst (20g), Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), Feta Kaas, Courgette (met Zout, Gekookt). Akşam Yemeği: Gebakken Aardappelen, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Venkel, Kipschnitzel. Aperatifler/Diğer: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Euro Shopper Rijstwafel, Augurken, Dadel, Pecannoten, Lidl Saksische Leverworst, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Volkoren Brood. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|