|
Сегодня убрал из шкафа джинсы размера 38. Носить невозможно-сваливаются... Размер 36 оставил, но можно носить или с подтяжками или с ремнём. И ВЛЕЗ В ДЖИНСЫ РАЗМЕРА 34!!! Сидят плотно но сидят. Лет 10 ждали своего часа )))
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 83,24g | Prot: 106,12g | Karb: 194,56g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Виктория Бублик с Маком, Viola Сыр Плавленый, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Виктория Бублик с Маком, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Куриная Жареная, Магнит Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|