18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 130,73g | Karb: 92,62g.
Kahvaltı: Arla Protein Drink Schoko, Himbeeren. Öğle Yemeği: Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gut & Günstig Tomatenmark, Gut & Günstig Tomatenmark, Gut & Günstig Bauernbrot. Akşam Yemeği: Wasser, Das Gesunde Plus Calcium, Aldi Süssli, Zitronensaft, Tee, Heinz Hot Chili Sauce, Aldi Mozzarella, Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Wasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|