18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 60,67g | Karb: 178,05g.
Kahvaltı: K-Bio Sesam Geröstet, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Mango-Maracuja-Marmelade, Normaler Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Rapsöl, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette. Akşam Yemeği: Aprikosen, Elite Fruchtjoghurt Erdbeere. Aperatifler/Diğer: Schwarze Oliven, Quarkkuchen ohne Boden - mit Aprikosen, Gelatelli Classic. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|