19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 90,15g | Karb: 264,06g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fit Parad Эритрит, Яйцо Куриное, Банан. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Благодей Квас Окрошечный, Веселый Молочник Сметана 10%, Соль, Окрошка с курицей дома. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Голден Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 10%, Благодей Квас Окрошечный, Окрошка с курицей дома. Aperatifler/Diğer: Три Правила Домашний Компот, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 5%, БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Грейпфрут. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisiabelova Kilo Geçmişi
|