30 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 49,88g | Karb: 125,84g.
Kahvaltı: Green Vibrance. Öğle Yemeği: Condensed Tomato Soup, 1% Lowfat Milk, Pickled Egg, Health Nut Wheat Bread. Akşam Yemeği: Whole Milk Mozzarella Cheese, Sun Dried Tomatoes Julienne Cut, Light Butter (Stick Without Salt), 1% Lowfat Milk, Fettuccine Alfredo, Portabella Spinach Pizza. Aperatifler/Diğer: Bananas, Creamy Peanut Butter, Baby Spinach, Almond Breeze Unsweetened Original, 0% Fat Greek Yogurt - Honey Vanilla (Yoplait). devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|