21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 125,71g | Karb: 154,61g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Добряна Сыр Король Артур, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Черника, Леовит Стевия. Öğle Yemeği: Абрикосы, Помидоры, Карусель Солянка Капустная Овощная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Абрикосы. Akşam Yemeği: Абрикосы, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Кефир 1%, Крыжовник, Хлеб Черный, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Победа Шоколад Горький без Сахара, Абрикосы, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|