30 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 81,07g | Karb: 323,70g.
Kahvaltı: Yum Yum Yeast Bread, apple, soy butter, lowfat cottage cheese, skim milk, cinnamon, ginger, hershey cocoa, splenda. Öğle Yemeği: soy butter, chai soy latte, Crock-Pot Pasta Sauce. Akşam Yemeği: splenda, hershey cocoa, ginger, cinnamon, skim milk, Curried Eggplant with Tomatoes and Basil. Aperatifler/Diğer: berry cobbler, lindt 85, Yum Yum Yeast Bread, grapes, soy butter. devamı için...
|
|
2147 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat ve 40 dakika, Treadmill - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|