|
Ahhhhh muleeeekeeee 🎉🎉🎉🎉🎉
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 88,72g | Prot: 43,90g | Karb: 32,87g.
Kahvaltı: Café, Nutrimais Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Lider Creme de Leite, Queijo Meia Cura, Tomates, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Akşam Yemeği: Rúcula, Purê de Couve Flor, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pancetta. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
|
2607 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Temizlik - 2 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 12 dakika, Google Fit - 20 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrianaminzon Kilo Geçmişi
|