24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
300 kcal
|
Yağ: 11,64g | Prot: 25,70g | Karb: 34,13g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Виктория Перловка с Грибами. devamı için...
|
|
1333 kcal
|
Egzersiz:
интервальная тренировка - 20 dakika, Dinlenme - 20 saat ve 10 dakika, Uyku - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|