24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 48,37g | Karb: 25,86g.
Öğle Yemeği: Ei, Zalmfilet, Atkins Crispbread Knackebrod. Akşam Yemeği: Komkommer met Schil, Roze Zalm, Kappertjes, Tonijn in Olie, Mayonaise, Zoete Rode Paprika, Radijs, Bosui of Lenteui, Gemengde Sla. Aperatifler/Diğer: Groene Olijven, Nevo Komkommer met Schil, Radijs, Aardbeien, Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|