25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 52,18g | Karb: 225,81g.
Kahvaltı: K-Bio Sesam Geröstet, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Erdbeer-Rhabarber-Marmelade (Eigene), Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Normaler Kaffee, Kupfer Hähnchenbrustfilet Barbecue. Öğle Yemeği: Schwarze Oliven, Spaghetti mit Tomatensoße. Akşam Yemeği: Aprikosen, Edeka Heidelbeeren, Ammerländer Buttermilch. Aperatifler/Diğer: Mandarinen-Schmand-Kuchen, Kupfer Hähnchenbrustfilet Barbecue, Mehrkornbrot, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|