|
"8 lbs in the 8th month, August challenge" starts today
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 21,86g | Prot: 64,95g | Karb: 75,35g.
Kahvaltı: Boiled Egg. Öğle Yemeği: Boiled Egg, cucumbers. Akşam Yemeği: Romaine Hearts, Oven Roasted Turkey Breast, Lean Gourmet Chicken & Pasta Bake. Aperatifler/Diğer: Bananas (Large), Cucumber (Peeled), Almond Breeze Unsweetened Original, Greek Yogurt - Plain, Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|