25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 101,55g | Karb: 147,03g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Король Артур, Каша Рисовая на Молоке, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Леовит Стевия. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Хлеб Черный, Простоквашино Кефир 3,2%, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Малина, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Абрикосы, Победа Шоколад Горький без Сахара, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|