|
jippie,,, 😁👏🤝💪
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3154 kcal
|
Yağ: 249,57g | Prot: 99,51g | Karb: 48,66g.
Kahvaltı: Griekse Yoghurt nieuw. Öğle Yemeği: Ei, Gebroken Lijnzaad, Sesamzaad, Ongebrande Hazelnoten, Amandelnoten Ongebrand, Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Chocolade (Puur), Kokosolie, Rozijnen, Ei, Eimuffins 17 juni. Akşam Yemeği: Chardonnay, Gebakken Ei, Sjalotten, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Old Amsterdam Geraspte Kaas, AH Verse Slagroom, AH Bloemkool Rijst, Euro Shopper Spekreepjes, AH Champignons. Aperatifler/Diğer: Campina Slagroom Royale, Lindt Excellence 85% Cacao, Aardbeien, Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|