02 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 38,83g | Karb: 81,63g.
Kahvaltı: Almond Breeze Unsweetened Original, Health Nut Wheat Bread, Boiled Egg, Kiwi Fruit. Öğle Yemeği: Light Swiss Original Cheese Wedges, Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Almond Breeze Unsweetened Original, Greek Yogurt - Plain, Romaine Lettuce, Oven Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Spinach & Ricotta Bake. Aperatifler/Diğer: Cucumber (Peeled), Kale, White Distilled Vinegar, Extra virgin olive oil. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|