29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 45,68g | Karb: 15,56g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Лук, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Рефтинская Колбаса Мироновская. Akşam Yemeği: Фрау Марта Огурчики Маринованные, Рефтинская Сосиски Юбилейные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|