30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 84,41g | Karb: 164,04g.
Kahvaltı: Яичница, Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Леовит Стевия. Öğle Yemeği: Черешня, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Дикси Свиная Поджарка, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Щербет Вишневый, Победа Шоколад Горький без Сахара, Простоквашино Кефир 1%, Абрикосы, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|