Rodrigo Rodrigues RJ Günlüğü, 01 Tem 18

Rodrigo Rodrigues RJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Seguindo!

184 dias #zeroalcool

Estou eventualmente subindo muitos andares de escada como forma de exercício.

Semanalmente pedalo e faço SUP

Início: 108.1kg
Atual: 84.7kg
Meta: 82.0kg

[Idade Real: 31 anos / Idade Metabólica: 48 anos]

Dados: Balança OMROM 514C

84,7 kg Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Temmuz 2018:

1759 kcal

Yağ: 98,13g | Prot: 74,49g | Karb: 146,17g. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Ultra, Queijo Minas, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Rei do Mate Croissant Peito Peru C/Queijo Branco, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Clubhouse. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Parabéns,Rodrigo! Mais de 180 dias sem álcool.. 👏👏💪

01 Tem 18 üye tarafından: Laisfb


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rodrigo Rodrigues RJ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rodrigo Rodrigues RJ Günlüğü, 01 Tem 18

Yorum Gönder

Rodrigo Rodrigues RJ Kilo Geçmişi