|
Вот тебе и день рождение мужа, вот мне и читмилище на овер 4000ккал. Посмотрим что останется через день.
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 118,10g | Karb: 76,68g.
Öğle Yemeği: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад, Толченка, Куриные ножки. Akşam Yemeği: Ленивые вареники пп, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Клубника. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|