02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 101,20g | Prot: 100,62g | Karb: 43,27g.
Kahvaltı: AH Yoghurt Griekse Stijl. Öğle Yemeği: Haring, Atkins Crispbread Knackebrod. Akşam Yemeği: AH Italiaanse Roerbakgroente Cavolo Nero, AH Slavink, AH Romaine Sla. Aperatifler/Diğer: Rode Tafelwijn, Lindt Excellence 85% Cacao, Gele Paprika's, Bifi Bifi, Huls Drentse Kosterworst, Groene Olijven, Gekookt Ei, Komkommer met Schil, Roze Zalm, Kappertjes, Tonijn in Olie, Mayonaise, Zoete Rode Paprika, Radijs, Bosui of Lenteui, Gemengde Sla. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|