02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 41,84g | Karb: 34,52g.
Kahvaltı: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Tirol Nata, Café. Akşam Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Triunfo Linguiça Blumenau, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Massa Leve Massa Folhada, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aviação Manteiga sem Sal, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|