05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 116,35g | Karb: 181,46g.
Kahvaltı: Малина, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Леовит Стевия, Добряна Сыр Король Артур, Черника, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Абрикосы, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлеб Черный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Голубика, Простоквашино Кефир 1%, Победа Шоколад Горький без Сахара, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|