Idge Günlüğü, 06 Tem 18

Dragit för att väga mig, men det är bara sommar en gång per år. Ett lite uppehåll i maten nu för att jobba och träna en vecka (hem till cykeln). Förhoppningsvis kan vi dra ned ett par kilon under kommande veckan.

86 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 16 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

22 kcal

Yağ: 0,60g | Prot: 3,80g | Karb: 0,50g.   Kahvaltı: Lönneberga Basturökt Skinka. devamı için...