06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 139,19g | Karb: 110,05g.
Kahvaltı: Сладис Столовый Подсластитель, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Морская Капуста, Увелка Гороховая Каша, Окей Окорочок Куриный Отварной . Akşam Yemeği: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Лук, Окей Окорочок Куриный Отварной , Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|