03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 58,29g | Karb: 31,19g.
Kahvaltı: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Tirol Nata, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Triunfo Linguiça Blumenau, Perdigão Lasanha à Bolonhesa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Triunfo Linguiça Blumenau, Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|