08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 61,17g | Karb: 19,85g.
Kahvaltı: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Acelga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango, Acelga. Aperatifler/Diğer: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|