09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2609 kcal
|
Yağ: 103,20g | Prot: 79,17g | Karb: 343,21g.
Kahvaltı: Wernersson Ost Gårdsost , Flora Smörgåsmargarin, Falu Råg Rut, ICA Gott Liv Müsli Tranbär och Pumpafrön, Arla Ekologisk Mild Yoghurt Naturell. Öğle Yemeği: Persikor, Coca-cola Coca-Cola (Burk). Akşam Yemeği: Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Krossade Tomater, Anamma Vegofärs, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Potatischips, Persikor. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|