09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 97,92g | Karb: 110,89g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 0,5%, Голубика, Савушкин Творог 1%, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 0,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Абрикос, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|