09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 11,31g | Prot: 18,52g | Karb: 92,69g.
Kahvaltı: Café, Curral de Minas Queijo Prato Esférico, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Del Valle Suco de Laranja. Öğle Yemeği: Del Valle Suco de Laranja, Legumes Cozidos, Risoto de Queijo. devamı için...
|
|
1520 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 10 dakika, Alışveriş - 3 dakika, Yemek Pişirmek - 5 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Uyku - 14 saat, Dinlenme - 7 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|