10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 64,75g | Prot: 80,26g | Karb: 140,20g.
Kahvaltı: Сырники, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Мёд, Активия Творожная Натуральная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Yelli Масурдал Суп из Чечевицы, Печеные Овощи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Кефир 1%, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Свинина Лопатка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|