11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 110,66g | Karb: 190,33g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Хуторок 1%, Кофе, Голубика, Простоквашино Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Творог 5%, Черника, Абрикос, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Щи с Курицей, Слоеное Тесто, Простоквашино Молоко 0,5%. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Пицца с Ветчиной, Белое Столовое Вино. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|