11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
447 kcal
|
Yağ: 13,53g | Prot: 15,65g | Karb: 66,63g.
Kahvaltı: Café, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Café, Risoto de Queijo. devamı için...
|
|
1380 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|